Prevén Infecciones Respiratorias: Guía Clave para Proteger tu Salud en Invierno
Las infecciones respiratorias son una preocupación común, especialmente durante los meses más fríos. Si experimentas síntomas como dolor de garganta, dolor de cabeza, fiebre baja o malestar general, es fundamental tomar medidas. Las autoridades sanitarias recomiendan reforzar las prácticas preventivas, como el uso estratégico de mascarillas en ciertos entornos y situaciones.
Si presentas síntomas gripales que sugieren una afección del tracto respiratorio, es tu responsabilidad tomar precauciones para salvaguardar tu salud y la de quienes te rodean. La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias insiste en la importancia de que las personas enfermas empleen cubrebocas para frenar la propagación de contagios.
Medidas Clave para Combatir Enfermedades Respiratorias
Las recomendaciones de las autoridades locales son claras y efectivas para mitigar la propagación de virus:
- Se aconseja el uso de mascarillas, también denominadas cubrebocas quirúrgicos, particularmente en entornos cerrados y concurridos.
- Es esencial mantener una correcta y frecuente higiene de manos.
- La inmunización a través de la vacuna contra la influenza (gripe) es una herramienta preventiva muy eficaz.
La combinación de estas acciones te ayudará a evitar resfriados y otras enfermedades durante el invierno, permitiéndote disfrutar de las celebraciones de diciembre, incluyendo Navidad y Año Nuevo, sin interrupciones por enfermedad. Estas fechas son propicias para reuniones sociales, lo que aumenta el riesgo de exposición a virus.
Identifica los Síntomas de la Gripe y Actúa
Ante la duda sobre si tus síntomas corresponden a la gripe o a una simple alergia, las autoridades sanitarias sugieren el uso de mascarillas si manifiestas uno o más de los siguientes indicadores de una infección viral:
- Tos persistente
- Fiebre o sensación febril
- Debilidad generalizada o fatiga
- Dolor de garganta
- Congestión nasal
- Secreción nasal (moqueo)
Es importante destacar que el Gobierno de Canarias también recomienda el uso de cubrebocas en todas las instalaciones médicas, incluyendo centros de salud, clínicas, hospitales y áreas críticas como salas de quimioterapia, unidades de trasplante, servicios de urgencias y unidades de cuidados intensivos.
Estrategias Efectivas para Mantenerte Saludable y Prevenir Resfriados
Mientras se acercan las entrañables celebraciones de Navidad y Año Nuevo, y si tu objetivo es prevenir un resfriado o gripe para disfrutar al máximo de estas festividades, te ofrecemos pautas adicionales al uso de mascarillas para optimizar tu bienestar:
- Ventilación Adecuada: Asegura una buena circulación de aire en los espacios interiores donde pasas tiempo.
- Higiene de Manos Constante: Lava tus manos con frecuencia, especialmente después de sonarte la nariz, toser o estornudar.
- Protocolo de Tos y Estornudo: Cubre tu boca y nariz con la flexura del codo o utiliza un pañuelo desechable. Evita el uso de tus manos para este fin.
- Distanciamiento Social: Minimiza el contacto con personas enfermas. Si tú presentas síntomas, mantén una distancia prudencial con personas de mayor vulnerabilidad.
- No Compartir Objetos Personales: Abstente de compartir vasos, cubiertos, toallas u otros objetos de uso personal que puedan haber estado en contacto con fluidos corporales.
Avances en la Vacunación Antigripal en Canarias: Un Impulso a la Salud Pública
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud, ha comunicado un significativo aumento del 15% en la vacunación contra la gripe en 2025 en comparación con el año anterior. Hasta la fecha, aproximadamente 246,000 personas han recibido la vacuna, fortaleciendo así la protección colectiva contra este tipo de virus respiratorio.
aDB
